Markéta Součková
Vedoucí lektorka a konzultantka osobní organizace
Jasný Prostor s.r.o.
Psychologie, Univerzita Karlova v Praze
14 let v osobní organizaci a produktivitě
250+ vedených workshopů
Na čem se zaměřuji
Myslím si, že skutečná změna nastane, když si lidé vytvoří spolehlivý systém, kterému mohou věřit. Tady jsou hlavní oblasti, kde pracuji s jednotlivci a týmy.
Systémy zachycování úkolů a nápadů
Ukážu vám, jak vytvořit spolehlivý systém, který zachytí všechny vaše nápady a úkoly bez toho, aby se vám ztratily v hlavě. Jde o to, abyste věřili svému systému a mohli se na něj spolehnout.
Týdenní plánování bez rigidity
Plánování nemusí být striktní a stresující. Naučím vás strukturu, která vám přinese pořádek, ale zůstane dostatečně flexibilní na skutečný život s jeho překvapením a změnami.
Zjednodušování fyzických prostorů
Fyzický chaos se přímo odráží v mysli. Pracujeme na tom, jak zjednodušit vaše okolí – bytová kancelář, sklád, dokumenty – aby se ve vašem mozku uvolnilo místo pro věci, které opravdu řešit chcete.
Braindump psaní a mentální úklid
Mysl nás přetěžuje informacemi, které v ní máme “jen tak” uložené. Vedená psaní a cvičení vám pomůžou vyprázdnit mozek a získat jasnost, kterou potřebujete na rozhodování.
Korporátní konzultace a workshopy
Týmy a organizace čelí stejným problémům jako jednotlivci. Vyvíjím customizované programy, které zvyšují produktivitu a snižují mentální vyčerpání v celém týmu.
Vývoj metodických programů
V Jasný Prostor vyvíjím online a offline kurzy, které kombinují Getting Things Done, Zettelkasten a mindfulness praktiky do ucelené metodiky.
Cesta k osobní organizaci
Do světa osobní organizace jsem vstoupila neúmyslně. Během studia psychologie na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v Praze jsem se potýkala s vlastním chaosem – poznámky všude, úkoly někde jinde, a věčné pocit, že něco zapomínám. Ten chaos negativně ovlivňoval mou duševní pohodu. Začala jsem intenzivně zkoumat různé produktivitní systémy a jejich kombinace. Postupně jsem si vytvořila vlastní přístup, který mi pomohl, a rozhodla jsem se svou cestu zopakovat.
V roce 2014 jsem absolvovala certifikační kurz Getting Things Done v Berlíně. To byl moment, kdy jsem si uvědomila, že mám co učit druhé. Není to jen o tom být organizovaný – jde o to, aby se člověk zbavil mentální zátěže a mohl se věnovat věcem, které ho opravdu zajímají.
Klíčovým milníkem byla pro mě otevření první fyzické workshop série v Praze v roce 2016. Tam jsem zjistila, jak mocné je propojení fyzické organizace prostoru s mentálním klidem. Když si člověk zjednoduší svůj domov nebo pracovní prostor, cítí se lépe v hlavě. To se stalo jádrem mého přístupu.
Za posledních osm let jsem vedla více než 250 workshopů pro jednotlivce i korporátní klienty. Pracovala jsem s malými startup týmy, velkými korporacemi a jednotlivci, kteří prostě chtěli něco změnit v životě. Věřím, že skutečná změna nastane, když se lidé naučí rozlišovat mezi actionable a non-actionable informacemi a vytvoří si spolehlivý systém, kterému mohou věřit.
Svoje lektorské přístupy neustále aktualizuji na základě zpětné vazby od účastníků a vlastního výzkumu v oblasti kognitivní přetížení. Nyní, v roli vedoucí lektorky v Jasný Prostor s.r.o., vedu tým lektorů a podílím se na vývoji online vzdělávacích programů. Cílem je učinit organizační dovednosti dostupnějšími pro všechny v České republice, ať už jsou v Praze nebo na vesnici.
Studium a první certifikace
Psychologie na UK, absolvování kurzu Getting Things Done v Berlíně, otevření první workshop série
Expanze a individuální práce
Vedení 100+ workshopů, práce s jednotlivci a malými týmy, vývoj vlastní metodiky
Korporátní konzultace a online kurzy
Přechod do online prostředí, práce s korporátními klienty, vývoj komplexních programů
Vedení týmu v Jasný Prostor
Vedoucí lektorka, vývoj metodických programů, rozšíření dostupnosti služeb po celé ČR
Moje práce a příspěvky
Vedle přímého lektorství se podílím na různých projektech a publikacích, které přinášejí organizační znalosti do širší veřejnosti.
Kurz: Jak vytvořit systém pro zachycování nápadů
Strukturovaný online kurz zaměřený na vytvoření osobního systému, který zachytí všechny nápady a úkoly. Kurz obsahuje video tutoriály, worksheety a dvousedmičovou podporu.
Přečtěte si vícePrůvodce: Týdenní plánování bez stresu
Praktický průvodce, který demystifikuje plánování a ukazuje, jak si vytvořit týdenní rutinu, která funguje. Zahrnuje šablony a konkrétní příklady z reálného života.
Přečtěte si víceMetoda: Braindump psaní pro odbourávání mysli
Detailný průvodce technikou braindump psaní. Vysvětluji, proč je tato metoda účinná, jak ji správně provádět a jak ji začlenit do své rutiny pro maximální benefit.
Přečtěte si vícePříručka: Zjednodušování fyzických prostorů krok za krokem
Komplexní příručka, která vás provede procesem zjednodušování vašeho fyzického prostoru. Zaměřuji se na psychologické aspekty a praktické kroky, které opravdu fungují.
Přečtěte si víceJak pracuji
Naslouchání a porozumění
Začínám tím, že si poslouchám, co vás trápí. Není tu řešení na jednu velikost pro všechny. Chci pochopit vaši situaci, vaše zvyky a vaše specifické výzvy.
Diagnostika a plánování
Společně identifikujeme, kde jsou problematické místa – v informacích, které se ztrácejí, v systémech, kterým nevěříte, nebo v prostoru, který vás přetěžuje.
Implementace s podporou
Nepouštím vás samotné. Pracujeme společně na implementaci nových systémů a návyků. Poskytuju zpětnou vazbu a přizpůsobuju přístup podle toho, jak se vám to daří.
Dlouhodobá stabilita
Cíl není „být perfektní” – cíl je mít systém, kterému věříte a kterého se můžete držet. Systém, který se přizpůsobí vašemu životu, ne naopak.
Filosofie, která stojí za vším
Věřím tři věci, které jsou jádrem mé práce:
1. Mozek není místo na skladování informací
Mozek je skvělý na zpracování a rozhodování. Když ho používáme jako úložiště – poznámek, nápadů, úkolů – ztrácíme kapacitu na věci, které opravdu řešit chceme. Spolehlivý externí systém vám vrátí myšlenku.
2. Fyzická organizace má psychologický dopad
Není to jen o estetice. Když si zjednoduší fyzický prostor – zavrhneš zbytečné věci, najdeš si místo pro to, co chceš – změnit se to pokojí a jasnosti v mysli. Je to měřitelné a cítí se to.
3. Systémy musí být flexibilní, aby přežily
Rigidní systémy selhávají, protože život je chaotický. Dobrý systém má strukturu – ale tou flexibilitu, aby se přizpůsobil realitě. To je rozdíl mezi něčím, co lidé zvládnou dlouhodobě, a něčím, co brzy zahodí.
Chcete se dozvědět více?
Ať už máte konkrétní otázku, chcete si objednat workshop nebo byste rádi diskutovali o vašich specifických výzvách, jsem tady na vás.
Individuální konzultace
Osobní sezení zaměřené na vaší specifickou situaci a vytvoření akčního plánu.
Skupinové workshopy
Interaktivní workshopy pro malé skupiny nebo celé organizace.
Online kurzy
Samotaktovné vzdělávací programy, které si můžete absolvovat kdy chcete.